1 ly trà sữa bao nhiêu Calo?

Một ly trà sữa truyền thống full topping bao gồm: nước trà sữa, topping full đầy đủ các loại thạch. Sẽ cung cấp từ 250 – 500 Calo cho cơ thể. Trà sữa chứa hàm lượng đường và tinh bột rất lớn. Cho nên, khi nạp vào cơ thể giúp cung cấp một lượng năng lượng lớn, chuyển sang dạng dư thừa và tích tụ trong cơ thể dưới dạng hình thành mỡ. Hiểu nôm na: 1 ly trà sữa full thạch = 5 chén cơm, 10 quả dưa chuột, 7 quả trứng gà. Tương đương với việc bạn phải chạy khoảng 10km mới tiêu hao hết toàn bộ lượng năng lượng đã nạp vào cơ thể. Thực tế, mỗi người chỉ cần khoảng 2000 calo mỗi ngày để duy trì hoạt động sống và sinh hoạt của cơ thể. Cho nên, nếu bạn muốn giữ một vóc dáng khỏe khoắn, năng động, tinh thần, thể chất phấn chấn thì không nên lạm dụng trà sữa quá mức, sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân.

1 tuần uống mấy ly trà sữa là tốt nhất?

Bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 ly trà sữa/tuần là vừa đủ tốt nhất. Không nên uống quá nhiều, gây tích tụ năng lượng thừa. Chúng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng béo bụng, béo bắp tay, bắp chân.

Lưu trữ cách uống trà sữa không bị mập - Get&Go Fast Food

đặt hàng ngay

15/07/2023 Tôn Nữ Kiều Anh

Uống Trà sữa có MẬP không?

Trang chủ
Tel
Menu
Tìm kiếm

Nhập từ khóa để tìm kiếm
Zalo