Question 1

Trà sữa là gì?

Accepted Answer

Trà sữa là một loại đồ uống nổi lên từ năm 1990 và đến năm 2000 đã nhanh chóng lan rộng khắp toàn cầu.

Ngày nay, trà sữa đã được biến tấu với rất nhiều hương vị ấn tượng, độc đáo, nhờ vào sự kết hợp với các loại nguyên liệu mới lạ.

Sở hữu hương vị “dễ chiều lòng người”. Hươn1g thơm thoang thoảng của trà kết hợp với vị ngọt ngào, béo ngậy của sữa, đan xen vị ngọt mềm dai ngon của topping trân châu đi kèm. Sẵn sàng làm đốn tim của người thưởng thức, nhất là các bạn trẻ.

Thơm ngon là thế, hấp dẫn là thế, nhưng, uống trà sữa có mập hay không? Các bạn trẻ, nhất là hội chị em phụ nữ chúng minh luôn canh cánh nỗi lo tăng kí. Cùng khám phá xem có bao nhiêu Calories trong một ly trà sữa truyền thống nhé.

Question 2

Trà sữa bao nhiêu Calo?

Accepted Answer

Lấy đơn vị là 1 ly trà sữa size L. Tương ứng với 500ml trà sữa, sẽ chứa 240 – 270 Calo. Trong đó:

+ 5gr chất béo

+ 103mg Natri

+ 22gr đường

Lượng calo trong 1 ly trà sữa này nếu muốn tiêu thụ thì bạn phải chạy bộ 40 phút, bơi 45 phút mới có thể đốt cháy toàn bộ lượng calories này đi. Tránh tích tụ mỡ thừa.

Những loại trà trái cây hoặc trà sữa trân châu thường đi kèm thêm hương vị, sử dụng siro tạo hương. Cho nên, hàm lượng đường trong chúng sẽ  cao hơn. Dẫn đến Calo của các loại trà này sẽ cao hơn so với trà sữa truyền thống.

Hàm lượng calo có trong trà sữa nhiều hay ít hoàn toàn phụ thuộc vào lượng đường, sữa, và những nguyên liệu khác dùng để pha chế mà bạn sử dụng.

Trà sữa thường có thành phần được làm từ trà đen, sữa đặc, sữa tươi, bột béo và topping trân châu. Các nguyên liệu này khi kết hợp lại với nhau sẽ làm tăng hoặc giảm calo trong trà sữa.

Chính vì thế, nếu muốn biết chính xác trà sữa bao nhiêu Calo thì bạn cần phải tính toán dựa trên căn cứ số lượng và các loại nguyên liệu dùng để pha chế trà sữa như thế nào nhé.

Question 3

Trà sữa bao nhiêu Calo? Uống trà sữa có béo phì hay không?

Accepted Answer

Ở trên chúng tôi đã đề cập, 1 ly trà sữa 500ml sẽ chứa 240 Calo. Trong khi đó, bạn có biết một bữa ăn sáng hay ăn xế nhẹ sẽ cung cấp từ 150 – 300 Calo cho cơ thể. Như vậy, bạn có thể hình dung rằng, uống một ly trà sữa bao nhiêu calo là tương đương với một bữa ăn nhẹ hằng ngày của chúng ta.

Nếu bạn uống một ly trà sữa trân châu 500ml - 700ml/lần/ngày mà không tập thể dục hay thiết lập chế độ ăn uống khoa học thì bạn sẽ tăng từ 1,3 – 2kg trong vòng 1 tháng.

trà sữa bao nhiêu calo

1 Ly trà sữa bao nhiêu Calo?