Mô tả

Nước ép chanh leo là món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, cực kỳ thanh mát và đem đến nhiều lợi ích có lợi cho sức khỏe. Từ lâu, chúng ta đều biết đến chanh leo là loại quả giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân giữ dáng, đẹp da, giảm stress, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch… Chắc chắn có không ít gia đình cũng thường có thói quen mua chanh leo về tự vắt lấy nước và pha chế nước chanh leo để uống giải nhiệt mỗi khi vào hè. Liệu bạn đã pha chế đúng công thức hay chưa? Cùng nghe Get&Go bật mí nhé.

Đọc thêm:

• Top 3 Cách làm gà rán giòn tan ăn là ghiền
• Ăn gà rán Hàn Quốc tại Hà Nội ở đâu ngon?
• [Tổng hợp] Menu Đồ uống nóng lý tưởng nhất cho mùa đông 2023

Uống nước chanh leo có lợi gì cho cơ thể?

Chanh leo có tác dụng gì với sức khỏe?

Ngăn ngừa các bệnh lý đường hô hấp

Nước ép chanh dây có tác dụng làm dịu cổ họng, làm giảm ho khan, ho đờm, khó thở, đau rát họng.

Cung cấp chất xơ và vitamin

Chanh leo giàu vitamin C, Kali, sắt, và chất xơ. Uống nước chanh dây sẽ giúp cung cấp khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Trong chanh leo có chứa nhiều loại đường đơ, giúp tăng cường thể lực mà gây hại đến đường huyết. Rất thích hợp cho bệnh nhân bị tiểu đường. Đồng thời, nó cũng chứa nhiều hoạt chất có lợi, giúp ngăn ngừa và chống lại sự hình thành, phát triển của các tế bào ung thư. Hỗ trợ bảo vệ tim mạch.

Trị chứng mất ngủ

Trong chanh leo có chứa nhiều hoạt chất giúp giải nhiệt, làm thanh mát cơ thể tức thì. Đem đến hiệu quả an thần rất tốt.

Nếu bạn hay bị mất ngủ thì nên làm ngay một cốc chanh leo trước khi đi ngủ sẽ thấy ngay hiệu quả rất tốt.

Ngoài ra, nhờ vào hàm lượng vitamin C và A trong chanh leo rất cao. Cho nên, uống chanh dây thường xuyên còn giúp làm sáng mắt, trắng da, giữ dáng, giảm cân hiệu quả.

Hướng dẫn cách pha nước chanh leo ngọt thơm thanh mát

Bí quyết pha nước chanh leo thơm ngon, mát lành

Chuẩn bị nguyên liệu

+ 30ml nước cốt chanh leo

+ ½ quả chanh leo tươi

+ 50ml đường cát

+ 120ml nước lọc

+ 1 ít muối tinh

+ 220gr đá viên

Cách pha chế

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị nói trên vào bình lắc. Lắc đều. Sau đó đổ ra ly. Gắn thêm lát chanh leo hoặc lá bạc hà để trang trí.

Nếu không thích uống hạt chanh dây thì ở bước lấy nước cốt chanh leo, bạn rây qua lưới lọc để loại bỏ hạt nhé.

Lời Kết

Nước chanh leo là món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Với vị chua ngọt và hương thơm từ quả chanh dây tươi rất đặc trưng, cùng những lợi ích nó mang lại cho sức khỏe. Hầu hết mọi người đều dễ bị “nghiện” món đồ uống này. Còn bạn thì sao? Đến Get&Go để thưởng thức ngay nhé.