Mô tả

Dưa hấu rất ngọt và ngon, là món trái cây tráng miệng ưa thích của rất nhiều người. Vậy, bạn đã bao giờ thử uống ép dưa hấu hay chưa?

Xem thêm:

• Trà trái cây nhiệt đới
• Caramel trân châu cốt dừa
• Tokbokki chả cá

Nước ép dưa hấu có tác dụng gì với sức khỏe?

Ép dưa hấu đem đến nhiều lợi ích bảo vệ sức khỏe tuyệt vời

Xu hướng đồ uống Hottrend năm 2022 vừa qua là những món healthy có lợi cho sức khỏe. Và xu hướng này tiếp tục được nâng tầm trong năm nay. Hầu hết các loại nước ép trái cây đều mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vì khi ép, trái cây sẽ được ép nguyên chất, giữ lại được nhiều hàm lượng vitamin có lợi.

Dưa hấu có tính hàn. Cho nên, nó thường được lựa chọn làm thức quả giải nhiệt cực kỳ hiệu quả trong những ngày hè nóng bức. Dưa hấu có màu đỏ tươi đẹp mắt, vị ngọt thanh nhẹ nhàng, không những hợp sở thích của các bé mà ngay cả người lớn tuổi cũng không thể bỏ lỡ món đồ uống hấp dẫn này.

Dưỡng da, dưỡng tóc

Trong dưa hấu giàu vitamin A, C. Cho nên, uống ép dưa hấu sẽ giúp cung cấp một hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Hỗ trợ nâng cao đề kháng. Vitamin A và C giúp dưỡng da trắng sáng, chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời. Duy trì hàm lượng collagen, tăng độ đàn hồi cho da và nuôi dưỡng tóc dài chắc khỏe.

Tăng cường khả năng lưu thông máu, ngăn ngừa chứng loãng xương

Hàm lượng lycopen cao trong quả dưa hấu giúp giảm quá trình loãng xương diễn ra. Theo nghiên cứu, uống nước ép dưa hấu đều đặn và thường xuyên còn giúp cho xương chắc khỏe.

Tác dụng lợi tiểu

Dưa hấu là loại quả mọng nước, có đến 80% là nước. Cũng chính vì thế mà giữa ngày hè oi ả, được uống một cốc nước ép dưa hấu thì bạn sẽ cảm thấy thanh mát, giải khát ngay tức thì. Tác dụng lợi tiểu này cũng sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.

Trị rối loạn tiêu hóa

Nước ép dưa hấu giúp cải thiện hệ tiêu hoá, giảm tình trạng táo bón hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Trong nước ép của quả dưa hấu có chứa các axit amin có tác dụng giảm sự hình thành mỡ. Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Đồng thời, nước dưa hấu có chứa rất ít calo. Cho nên, bạn có thể uống ngon mà không lo đến việc tăng cân đâu nhé.

Uống nước ép dưa hấu bao nhiêu ly một ngày là tốt nhất?

Để đạt được những tác dụng như mong muốn. Bạn chỉ nên uống 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày để giúp thanh nhiệt, giải độc, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra, nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thu được tốt nhất.

Cách pha nước ép dưa hấu như thế nào?

Hướng dẫn cách pha nước ép dưa hấu thơm ngon thanh mát

Nguyên liệu

Nguyên liệu cần có gồm:

+ 280gr dưa hấu

+ 5ml nước đường

+ 1 ít muối tinh

+ 220gr đá viên

Cách pha

Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây. Cho thêm 120ml nước lọc và đá để máy ép dưa hấu. Rót thành phẩm ra ly. Dùng một lát dưa hấu cắt miếng tam giác và lá bạc hà để trang trí. Vậy là hoàn thành rồi.

Lời Kết

Còn gì tuyệt vời hơn là thưởng thức một ly nước ép dưa hấu chín đỏ mọng nước, ngọt thanh, xua tan cơn nóng ngày hè ngay lập tức. Hãy đến với Get&Go để trải nghiệm ngay hôm nay nhé.