Trẻ 7 tháng Uống nước hoa quả gì?

Tôn Nữ Kiều Anh 08/09/2023 23 Lượt xem
5/5 - (23 bình chọn)

Trẻ 7 tháng có thể uống nước hoa quả gì? Ngày nay, việc chăm sóc cho các bé yêu, đặc biệt là chế độ ăn uống của các bé nhỏ rất được các bậc phụ huynh quan tâm, chú trọng.

Đối với những bé 7 tháng đã và đang bắt đầu bước vào quá trình ăn dặm. Lứa tuổi này cũng là lúc các bậc phụ huynh có thể dẫn con lui tới những quán café, hàng quán bên ngoài để ăn uống, vui chơi, thư giãn. Không ít các ông bố bà mẹ trẻ băn khoăn liệu rằng, trẻ 7 tháng uống nước hoa quả gì, uống được hay không? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay dưới đây nhé.

Xem thêm:

Có nên cho trẻ dưới 7 tháng uống nước hoa quả gì hay không?

Trẻ 7 tháng uống nước ép trái cây được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ nhi, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước trái cây. Vì lúc này, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn non nớt. Nguồn thức ăn chính của bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bột công thức.

Dinh dưỡng chính của bé dưới 6 tháng là sữa. Bên trong sữa đã có đầy đủ mọi dưỡng chất thiết yếu, cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Từ 6 tháng trở đi, cụ thể khi bước qua tháng thứ 7, các bé bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm. Lúc ăn dặm, các con sẽ phải tập làm quen với thức ăn và đồ uống. Chúng ta không nên cố gắng nhồi nhét mà hãy tập cho trẻ hình thành một thói quen ăn uống, thay vì để trẻ phải cố gắng ăn hết phần, uống hết cữ.

Khi bước sang tháng thứ 7. Cơ thể của con cũng cần nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn là sữa, chúng sẽ có ở đồ ăn, thức uống. Cho nên, lúc này bạn sẽ cho bé ăn dặm thêm bột, ngũ cốc, cháo… Và tất nhiên, nước hoa quả hay nước ép trái cây trở thành một trong những món đồ uống tráng miệng, có thể cho các bé dùng với một lượng nhỏ thích hợp.

Trẻ 7 tháng uống bao nhiêu ml nước hoa quả là hợp lý?

Trẻ 7 tháng uống bao nhiêu ml nước ép là phù hợp?

Ở từng tháng tuổi khác nhau, nhu cầu dinh dưỡng của các bé là khác nhau. Chính vì lẽ đó, các bậc phụ huynh cần tinh chỉnh linh hoạt lượng nước ép trái cây nếu có dự định cho bé bổ sung, phù hợp với nhu cầu của con nhất. Cụ thể:

+ Đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi: mẹ không nên cho con dùng nước ép. Trừ khi có chỉ định của bác sỹ.

+ Đối với trẻ em từ 6 – 7 tháng: có thể cho bé tập làm quen với nước hoa quả bằng cách pha loãng nước ép trái cây nguyên chất theo tỉ lệ 1:10 (tức là cứ trung bình 1 thìa nước ép sẽ pha thêm 10 thìa nước lọc) và theo dõi phản ứng cơ thể của con.

+ Đối với trẻ từ 7,5 tháng – 12 tháng tuổi: có thể cho bé uống trực tiếp nước ép nguyên chất mà không cần phải pha loãng thêm với nước lọc. Nhưng tối đa chỉ nên uống 120ml/ngày, và không vượt quá 3 lần/tuần.

+ Đối với trẻ từ 1 – 6 tuổi: các bé đã bước sang độ tuổi thiếu nhi, có thể tăng không vượt quá 160ml nước ép trái cây cho mỗi lần uống. Trung bình uống 4 ngày/tuần.

Kể tên 3 Loại nước hoa quả trẻ 7 tháng uống rất tốt

Nếu bạn thắc mắc trẻ 7 tháng uống nước hoa quả gì, thì hãy cùng theo dõi câu trả lời ngay dưới đây nhé.

Nước ép cam

Nước ép cam nguyên chất

Đây được ví như một món đồ uống quốc dân. Cam có quanh năm, giá thành lại rẻ, nhưng giàu vitamin và khoáng chất, nhất là vitamin C. Giúp tăng đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho bé rất tốt.

Thêm nữa, món nước ép cam này siêu dễ làm. Bạn có thể tự làm ở nhà cho các con uống. Chỉ cần rửa sạch, cắt đôi và vắt lấy nước ép. Không nên nêm thêm đường hoặc đá cho các bé nhỏ dùng.

Đối với các bé từ 6 – 7 tháng thì có thể pha thêm một ít nước lọc để làm loãng nước ép cam. Đồng thời làm giảm đi vị chua và hàm lượng axit có trong cam.

Nước ép nho

Nước ép nho

Nho là loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Ngoài ra, trong quả nho còn có chứa chất flavonoid rất tốt cho tim mạch, thải độc, chống lại cholesterol gây hại.

Cách làm nước ép nhỏ rất đơn giản. Bạn nên chọn giống nho Mỹ vì quả to, nhiều nước, ít hạt. Đem đi rửa sạch tầm 10 quả nho. Bóc vỏ và cho vào máy xay sinh tố, thêm 50ml nước lọc và xay nhuyễn. Lược qua rây để bỏ xác của nho. Sau đó, có thể rót ra ly thưởng thức.

Nước ép dưa hấu

Giữa những ngày hè nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn với cốc ép dưa hấu giải nhiệt. Nước ép dưa hấu có vị ngọt, thanh mát, giàu dưỡng chất, giúp kích thích vị giác và tạo cảm giác ngon miệng hơn. Tuy nhiên, các bé nhỏ thì không nên dùng nhiều để tránh lạnh bụng nhé.

Cách làm nước ép dưa hấu rất đơn giản. Chuẩn bị ngay một miếng dưa hấu, gọt bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ cho vào máy ép. Hoặc dùng thìa dầm nhuyễn miếng dưa, lọc qua rây để lấy nước ép, bỏ bã. Tiếp tục lược thêm một lần nữa để lấy được thành phẩm.

Trẻ 7 tháng uống nước hoa quả gì? Bên cạnh những gợi ý trên thì bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại ép táo, ép cam, ép cà rốt, ép cà chua, ép lê cũng rất tốt cho bé.

Có thể bạn quan tâm:

Lưu ý khi cho trẻ 7 tháng uống ép trái cây

Trái cây rất giàu dưỡng chất và vitamin. Các bé từ 6 tháng trở lên, khi bắt đầu bước vào quá trình ăn dặm là đã có thể tập thưởng thức và làm quen với một số loại trái cây phù hợp. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi cho trẻ uống nước ép, bạn cần lưu ý một số điều sau:

+ Chỉ nên cho trẻ uống 1 lượng nước hoa quả phù hợp với từng tháng tuổi nhất định, tránh lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

+ Ban đầu khi cho uống, phụ huynh nên pha loãng nước ép và cho bé thử một vài thìa để làm quen dần.

+ Nên cho trẻ 7 tháng uống nước ép hoa quả tươi nguyên chất 100%, không nêm đường, muối hay mật ong.

+ Nên cho trẻ dùng ngay sau khi vừa pha xong ly nước ép, nếu để lâu thì nó sẽ bị thay đổi hương vị, giảm lượng vitamin và khoáng chất. Đồng thời, môi trường ngoài trời cũng là điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Lời Kết

Đến đây, bạn đã biết nên cho Trẻ 7 tháng tuổi uống nước hoa quả gì hay chưa? Order ngay một ly ép trái cây nhà Get&Go để thưởng thức ngay nhé.