Thực hư Trà Hoa Quả làm Giảm cân?

Tôn Nữ Kiều Anh 25/09/2023 18 Lượt xem
5/5 - (7 bình chọn)

Trà hoa quả giảm cân là một trong những phương pháp làm đẹp tiết kiệm, an toàn, hiệu quả rõ rệt đã và đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp.

Trong thời gian gần đây, những cụm từ khóa như trà hoa quả giảm cân, ngũ cốc giảm cân, phương pháp giảm cân tại nhà nói không với nhịn ăn, ăn kiêng đã chiếm được rất nhiều sự quan tâm của chị em. Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng, kết hợp với thân hình săn chắc, khỏe khoắn là mơ ước chung của phái đẹp.

Có nhiều lời truyền tai rằng, uống trà hoa quả không những vừa ngon miệng, kích thích vị giác, mà lại còn giúp hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thực hư ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết này ngay bạn nhé.

Xem thêm:

Uống trà hoa quả có giúp giảm cân hay không?

Có thể giảm cân bằng cách uống trà hoa quả detox hay không?

Để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi uống trà hoa quả giảm cân có thật hay không thì bạn cần tìm hiểu đầu tiên, trà hoa quả là gì, nó là loại trà gì, cơ chế hoạt động ra sao.

Khám phá cơ chế làm giảm cân của trà hoa quả

Song song với việc tập luyện thể thao, kết hợp chế độ ăn uống đều đặn, hợp lý, trà hoa quả sẽ giúp giảm cân đáng kể và hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm khả năng tích tụ mỡ. Từ đó, hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Cơ chế hoạt động của trà hoa quả giảm cân được tạo nên từ 2 thành tố chính: trà và hoa quả.

Tác dụng giảm cân của trà

Trà xanh có công dụng hỗ trợ thanh lọc, đào thải độc tố, giúp giảm cân hiệu quả

Trà là thức uống vô cùng quen thuộc, phù hợp với mọi độ tuổi.

Uống trà giúp đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giúp thải độc, ngăn ngừa quá trình oxy hóa, làm hạn chế sự hình thành và phát triển của những gốc tế bào gây hại, ngăn ngừa nguy cơ ung thư…

Ngoài ra, trà còn giúp giảm lượng mỡ thừa đáng kể. Từ đó, giúp cho chị em phụ nữ cải thiện vóc dáng, duy trì vẻ đẹp hình thể cân đối.

Có thể kể tên một số loại trà có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay như: trà xanh, trà đen, trà Ô long.

Tác dụng giảm cân của hoa quả

Hoa quả được xem là loại thực phẩm nhất định không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng, hỗ trợ đẹp da, giảm cân cực kỳ hiệu quả nhưng lại rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng.

Hàm lượng calo trong hoa quả rất ít. Tuy nhiên, chính nhờ lượng vitamin và khoáng chất sẵn có mà nó giúp cung cấp cho cơ thể lượng dưỡng chất thiết yếu. Tạo cảm giác no lâu, cấp đủ nước, giúp tăng cường đề kháng hiệu quả.

Nhận xét chung

Như vậy, có thể nói, uống trà hoa quả giảm cân là có thật. Bạn cần lựa chọn cho mình loại trà, vị trà mà mình yêu thích, phù hợp với thể trạng để có được kết quả như mong muốn.

Tham khảo thêm: 

Bật mí 2 Công thức pha Trà hoa quả giảm cân hiệu quả 100% ngay tại nhà

Bạn hoàn toàn có thể tự pha trà hoa quả giảm cân để thưởng thức ngay tại nhà vô cùng đơn giản, dễ dàng. Chỉ cần dành ra một ít thời gian, chuẩn bị một số nguyên liệu cơ bản cần thiết là đã có thể trổ tài pha chế. Nào, cùng lấy giấy bút note ngay công thức dưới đây bạn nhé.

Trà detox trà xanh, dứa, đu đủ

Chuẩn bị nguyên liệu

+ Nước cốt trà xanh

+ ½ quả lê

+ ½ quả dứa

+ ½ quả đu đủ

Cách thực hiện

Tất cả các loại trái cây đều rửa sạch, cắt thành hạt lựu hoặc thành miếng nhỏ để thuận tiện lấy nước ép.

Sau đó cho nước cốt trà xanh vào, khuấy đều. Có thể bỏ ngăn mát tủ lạnh hoặc cho thêm đá viên vào thương thức, tạo cảm giác mát lạnh cực kỳ sảng khoải và dễ chịu.

Trà Detox chanh, dưa chuột và bưởi

Trà detox hoa quả giúp giảm cân lành mạnh, an toàn, hiệu quả rõ rệt chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng

Chuẩn bị nguyên liệu

+ Nước cốt trà xanh

+ 1 quả chanh

+ 1 quả dưa chuột

+ ½ quả bưởi

+ 1l nước lọc

Cách thực hiện

Chanh và dưa chuột thái lát tròn. Sau đó cho chúng vào bình nước đựng nước cốt trà xanh, cho thêm bưởi cắt miếng nhỏ vừa ăn hoặc ép lấy nước ép vào cùng. Để ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h là có thể lấy ra dùng được ngay.

Cả 2 loại trà hoa quả giảm cân trên đều có vị ngọt ngọt chua chua nhẹ nhàng, rất thanh mát và hương thơm dễ chịu, hợp khẩu vị với bất kỳ ai.

Khi nhắc đến đồ uống giảm cân, chúng ta thường sẽ nghĩ ngay đến những loại đồ uống xanh, có kết hợp thêm rau cần tây để tăng hiệu quả. Nhưng với mùi vị khá kén người dùng như vậy thì sẽ khiến không ít chị em ngần ngại.

Trên thực tế có hàng trăm công thức pha trà detox trái cây khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn theo sở thích và khẩu vị của mình nhé. Hiệu quả giảm cân của trà detox chỉ nằm ở một mức độ nhất định, song song với đó, bạn cần phải kết hợp tập thể thao và duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì mới dễ dàng thấy được hiệu quả của chúng nhé.

Có thể bạn quan tâm: 

Ai không nên uống trà hoa quả giảm cân?

Uống trà detox sai cách có thể gây ảnh hưởng sức khỏe

Không thể phủ nhận hiệu quả detox tuyệt vời của trà trái cây giảm cân đem lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp giảm cân này đâu nhé.

Nếu bạn thuộc một trong số những người nằm trong nhóm sau thì nên tránh dùng trà giảm cân nhé.

Người bị suy gan, thận

Những người mắc chứng suy gan, thận thì nên cân nhắc đến phương pháp dùng trà hoa quả để giảm cân nhé. Vì nó có thể gây hại cho sức khỏe, nhất là khi dùng quá liều, dùng sai cách, dùng hoa quả không phù hợp.

Phụ nữ có thai và trẻ em

Cả nhóm này đều là nhóm cần phải bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Phụ nữ có thai cần chọn những loại hoa quả sạch, rõ ràng nguồn gốc xuất xứ để tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Đối với trẻ em, trái cây rất tốt và cần thiết cho sự phát triển toàn diện, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể gây phản tác dụng.

Người bị chứng mất ngủ

Đối với những ai thường bị chứng mất ngủ lâu năm, kinh niên thì nên suy nghĩ đến việc dùng trà giảm cân sẽ khiến cho tình trạng này trở nên nặng hơn. Vì trong trà có chứa một lượng lớn caffeine, có thể sẽ làm bạn bị mất ngủ thêm.

Lời Kết

Dùng trà hoa quả giảm cân là một phương pháp an toàn, tương đối hiệu quả đối với người dùng. Ngoài ra, có rất nhiều vị hoa quả khác nhau được ứng dụng làm trà detox giảm cân. Do đó, đem đến cho người dùng nhiều trải nghiệm vị giác đầy mới lạ.

Uống trà trái cây detox giúp đào thải mỡ thừa, thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả. Nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng nhé. Bạn có thể tự pha chế tại nhà dễ dàng, hoặc liên hệ ngay cho Get&Go – Fast Food & Drink để khám phá thiên đường đồ ăn vặt, thức uống ngon nhức nhối nhé.